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BIENVENIDOS AL PODCAST LA SALUD INTEGRAL

SIMPLIFICANDO TU SALUD UN EPISODIO A LA VEZ!!

Oct 31, 2016

¡Qué conversación que tengo para ustedes hoy! Les comparto una conversación en inglés con Phil Ross, autor de “Survival Strong.” En las palabras de Phil “un libro que facilita a todos tomar el control de su forma física y estar preparado para lo peor mientras se siente en su mejor forma.”

Phil ha...


Oct 27, 2016

En el episodio de hoy hablo sobre las 5 etapas de aceptación, esas 5 etapas  son sumamente importantes en el proceso de luto y de despertar. Casi siempre tenemos que pasar por esas 5 etapas para verdaderamente aceptar la situación. Muchos tratan de saltear algunas, eso hace muy difícil o hasta a veces imposible...


Oct 24, 2016

En el episodio de hoy les comparto una conversación muy buena; más que conversación es un episodio donde Jeremy Princi explica como hacer el chucrut. Jeremy vuelve para explicar el proceso paso a paso. Lo hace de manera simple, y también da unos consejos para que nos aseguremos de hacer el mejor chucrut para...


Oct 20, 2016

En el episodio de hoy hablo sobre un paso que debemos tomar en nuestra jornada de la vida. Ir encontrando la salud verdadera no se trata de lograr una meta de peso o reducir síntomas, es ir encontrando un estilo de vida donde estemos verdaderamente felices con la habilidad de hacer, pensar y ser la persona quien...


Oct 17, 2016

 

Hoy estoy empezando una tradición con El podcast la salud integral! El año pasado alrededor de esas fechas compartí un episodio sobre las madres. Nuestros madres hacen tanto por nosotros y muchas veces sin darnos cuenta. Gran parte de la salud que tenemos, especialmente durante nuestros primeros años de vida,...