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BIENVENIDOS AL PODCAST LA SALUD INTEGRAL

SIMPLIFICANDO TU SALUD UN EPISODIO A LA VEZ!!

Jun 23, 2017

En el episodio de hoy, que cae en la semana de supervivencia moderna, estoy tomando un paso más adelante. En la última semana que traté el tema de supervivencia moderna, hablé sobre el kit de apagón. Esperemos que todos aquellos que escucharon estén en el proceso de hacerse uno o que ya se hayan hecho uno y lo...


Jun 16, 2017

En el episodio de hoy, hablo de un aspecto muy importante de la salud y el bienestar. Es absolutamente vital que involucremos lo que voy a hablar en nuestras vidas. Me refiero al sueño y algunas de las razones por las que debemos obtener un buen descanso nocturno.

La mayoría de la gente sabe que es importante dormir...


Jun 9, 2017

El episodio de hoy coincide justo con la semana de la permacultura. Hoy hablo sobre una de las 8 formas de capital de las que hablé hace un par de semanas.

Para alcanzar nuestro potencial de salud necesitamos estar siempre buscando mejorar, hacernos más saludables en todas las formas de capital que desarrollé en el...


Jun 3, 2017

Esta semana es semana de bienestar y en el episodio de hoy hablo de tu dieta personal. Lo que estás escuchando este podcast debe comer! Hay una buena manera de saber qué alimentos debe consumir más.

Por supuesto, sabemos que debemos comer muchas verduras con buenas carnes y grasas y nueces y pequeñas cantidades de...