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BIENVENIDOS AL PODCAST LA SALUD INTEGRAL

SIMPLIFICANDO TU SALUD UN EPISODIO A LA VEZ!!

Dec 11, 2017

En el episodio de hoy, doy una actualización sobre lo que he estado haciendo en la mini granja urbana. Me encanta hablar sobre estas cosas, los que hacen tiempo que escuchan el podcast ya lo saben.

Me encanta cultivar alimentos no solo porque sé que mi familia está comiendo comida súper sabrosa orgánica que es...


Dec 4, 2017

Hoy hablo sobre algo que estoy tratando de reducir. El uso de las redes sociales. Siempre creía y ahora hay evidencia que demuestran que las redes sociales no son saludables, desde siendo la causa de que nuestra postura de la espalda se empeore hasta hacernos sentir más aislados.

Hablo sobre por qué deberíamos pasar...


Nov 24, 2017

En el episodio de hoy, sigo la tradición de compartir mi primer episodio del día de acción de gracias. Sí, yo soy el que hablo, yo hace mucho tiempo. Este episodio es uno de los primeros 30 episodios que compartí. Es lindo volver al pasado y escuchar cómo empezó todo.

Hoy todo se trata de ser agradecidos. Estar...


Nov 18, 2017

En el episodio de hoy, que cae en la semana de permacultura, hablo de compost. Esto ha estado en mi mente porque estoy en el medio de la primavera. Realmente todos tenemos que hacer compostaje todo el año, para que cuando llegue la primavera podamos asegurarnos de que nuestra tierra sea saludable.

Así que hoy hablo...


Nov 10, 2017

En el episodio de hoy, que sucede caer en la semana de la salud integral, estoy respondiendo algunas preguntas que las personas se preguntan cuando quieren perder peso.

¿Qué debo comer para perder peso? y ¿qué no debería comer para bajar de peso?

En realidad voy a hablar sobre un modo de pensar que hace que estas...