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BIENVENIDOS AL PODCAST LA SALUD INTEGRAL

SIMPLIFICANDO TU SALUD UN EPISODIO A LA VEZ!!

Jul 4, 2019

En el episodio de hoy hablo de un ayuno de tres semanas que hice en las últimas tres semanas. Lo sé, probablemente estén pensando que eso no fue muy inteligente. Bueno, solo escuchen, espero que este episodio los motive!!!

Si estás sacando valor de este podcast, espero que así sea, ¡ahora puedes devolverme...


May 31, 2019

En el episodio de hoy entro en más detalles de por qué tenemos que estar jugando en la tierra. Como todos ustedes ya saben, estoy escribiendo mi segundo libro en el que me estoy enfocando en la importancia de la Tierra y la salud. Hay un término por ahí llamado Earthing.  Explico lo qué es earthing y cómo me está...


May 17, 2019

En el episodio de hoy, hablo de algo que últimamente he estado haciendo mucho más y que realmente me ha ayudado.  Es algo que se está convirtiendo en parte de mi estilo de vida saludable.

Lo había hecho de forma esporádica durante los últimos dos años pero nunca pude sentir nada diferente hasta que lo tomé en...


Apr 26, 2019

En el episodio de hoy hablo de un par de maneras que yo uso para reducir el estrés. Una es bastante obvia pero las otras no tanto.

Déjenme saber como es que ustedes reducen el estrés porque hay muchas maneras de hacerlo.  Hoy hablo solo de cuatro formas. También hay otras cosas que me gustaría volver a hacer para...


Apr 11, 2019

En el episodio de hoy, hablo sobre decisiones y una manera de ayudarnos a tomarlas.

Cuando lo escuche puede ser que suene un poco incómodo, tal vez incluso al revés, pero todo lo que pido es que lo ponga a prueba y vea qué sucede.

Hablo de esto porque estoy tratando de tomar una decisión y no ha sido fácil debido a...