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BIENVENIDOS AL PODCAST LA SALUD INTEGRAL

SIMPLIFICANDO TU SALUD UN EPISODIO A LA VEZ!!

Jun 16, 2017

En el episodio de hoy, hablo de un aspecto muy importante de la salud y el bienestar. Es absolutamente vital que involucremos lo que voy a hablar en nuestras vidas. Me refiero al sueño y algunas de las razones por las que debemos obtener un buen descanso nocturno.

La mayoría de la gente sabe que es importante dormir...


Jun 3, 2017

Esta semana es semana de bienestar y en el episodio de hoy hablo de tu dieta personal. Lo que estás escuchando este podcast debe comer! Hay una buena manera de saber qué alimentos debe consumir más.

Por supuesto, sabemos que debemos comer muchas verduras con buenas carnes y grasas y nueces y pequeñas cantidades de...


May 19, 2017

Hoy comparto una historia breve de como me he movido durante mi vida, desde niño a adolescente y hasta cómo me mantengo activo hoy en día. Una cosa que siempre hubo en mi vida fueron los deportes. Me gusta jugar deportes.

Espero que lo que hoy comparto te inspire a moverte más. Siempre digo que si no estamos...


Jan 12, 2017

En el episodio de hoy les comparto una conversación en inglés que tuve con Stephen Cabral. Stephen está haciendo cosas increíbles en el campo de la salud integral. Él ha ayudado a mucha gente a alcanzar su salud potencial y estoy muy contento de poder compartir con ustedes hoy nuestra conversación.

Hablamos sobre...