Preview Mode Links will not work in preview mode

BIENVENIDOS AL PODCAST LA SALUD INTEGRAL

SIMPLIFICANDO TU SALUD UN EPISODIO A LA VEZ!!

Feb 19, 2018

En el episodio de hoy, hablo de por qué hago lo que hago. El resultado final de lo que estoy tratando de lograr. Se puede simplificar a una palabra, libertad. Estoy buscando ser lo más libre posible en todos los aspectos de la vida, desde la libertad física a la libertad de donde quiero vivir, a la libertad...


Feb 13, 2018

En el episodio de hoy, hablo de una forma de ayudarnos a hablarnos de manera natural. El diálogo interno natural es uno de los 4 pilares de la salud y es muy importante.

El diálogo interno negativo y la conversación negativa hacia los demás es una toxina que debe evitarse. He aprendido que la rutina me ayuda a...


Feb 6, 2018

En el episodio de hoy, traigo a John Vespasian por tercera vez. Me encanta conversar con John porque incorpora la historia en lo que escribe. Él proporciona ejemplos de la historia para ayudarnos y mostrarnos el camino. Podemos tomar esos ejemplos y aprender de ellos, para que de esa manera podamos construir un futuro...


Jan 29, 2018

En el episodio de hoy hablo de una cosa que he experimentado en mi vida. El dolor de cabeza. Sin embargo,  hoy les comparto una perspectiva un poco diferente sobre por qué sufrimos dolores de cabeza.

¿Es protección  la razón por la que sufrimos dolores de cabeza? ¿Los dolores de cabeza nos protegen, nos ayudan a...


Jan 22, 2018

En el episodio de hoy comparto con ustedes una conversación que tuve con Hector Bolaños sobre mindfulness y lo bueno que es para nuestro bienestar y salud total.

Me gustó mucho hablar con Hector. Hacía mucho que no tenía invitados.

Hector tiene mucha experiencia en lo que es mindfulness. En sí es una técnica que...