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BIENVENIDOS AL PODCAST LA SALUD INTEGRAL

SIMPLIFICANDO TU SALUD UN EPISODIO A LA VEZ!!

Dec 4, 2017

Hoy hablo sobre algo que estoy tratando de reducir. El uso de las redes sociales. Siempre creía y ahora hay evidencia que demuestran que las redes sociales no son saludables, desde siendo la causa de que nuestra postura de la espalda se empeore hasta hacernos sentir más aislados.

Hablo sobre por qué deberíamos pasar...


Nov 24, 2017

En el episodio de hoy, sigo la tradición de compartir mi primer episodio del día de acción de gracias. Sí, yo soy el que hablo, yo hace mucho tiempo. Este episodio es uno de los primeros 30 episodios que compartí. Es lindo volver al pasado y escuchar cómo empezó todo.

Hoy todo se trata de ser agradecidos. Estar...


Nov 10, 2017

En el episodio de hoy, que sucede caer en la semana de la salud integral, estoy respondiendo algunas preguntas que las personas se preguntan cuando quieren perder peso.

¿Qué debo comer para perder peso? y ¿qué no debería comer para bajar de peso?

En realidad voy a hablar sobre un modo de pensar que hace que estas...


Oct 27, 2017

En el episodio de hoy, el episodio 170 que cae en la semana de la salud integral, comparto una conversación en Inglés que tuve con Linda McGurk sobre su nuevo libro, There’s No Such Thing as Bad Weather: A Scandinavian Mom’s Secrets for Raising Healthy, Resilient, and Confident Kids. Tuvimos una conversación...


Oct 20, 2017

¡Hoy sigo con la tradición que comencé hace 2 años en el podcast La Salud Integral! Durante los últimos 2 años, he compartido un episodio para las madres. Nuestras madres hacen mucho por nosotros y muchas veces ni siquiera nos damos cuenta. Es como el importante papel de la mente subconsciente en nuestra salud y...