Jan 29, 2018

En el episodio de hoy hablo de una cosa que he experimentado en mi vida. El dolor de cabeza. Sin embargo,  hoy les comparto una perspectiva un poco diferente sobre por qué sufrimos dolores de cabeza.

¿Es protección  la razón por la que sufrimos dolores de cabeza? ¿Los dolores de cabeza nos protegen, nos ayudan a...

Jan 22, 2018

En el episodio de hoy comparto con ustedes una conversación que tuve con Hector Bolaños sobre mindfulness y lo bueno que es para nuestro bienestar y salud total.

Me gustó mucho hablar con Hector. Hacía mucho que no tenía invitados.

Hector tiene mucha experiencia en lo que es mindfulness. En sí es una técnica que...

Jan 15, 2018

En el episodio de hoy, hablo de una mentalidad que impide que disfrutemos cada uno de los días que vivimos, y que con solo hacer este pequeño cambio podemos casi siempre mejorar  nuestra vida cotidiana.

Doy un par de ejemplos personales de cómo mantuve esta mentalidad que me ayudó a disfrutar mi vida mucho mejor....

Jan 6, 2018

Como dijo Peter Drucker, "La mejor forma de predecir tu futuro es crearlo".

¡¡¡¡Feliz año nuevo!!!! Estoy preparado para el año 2018. Hoy, mi episodio es más corto y hablo de maneras en que podemos enfrentar el año 2018 y hacerlo mejor que el año pasado. La razón por la cual el episodio es más corto es porque...