Ejercicio, la cantidad necesario parte 1 - 047

Feb 22, 2016

(Concurso dentro de USA) Hoy anuncio oficialmente el concurso para agradecer a nuestros oyentes del podcast!!  Para participar lo que tienen que hacer es recomendar el podcast a alguien e ir a la pagina del concurso y dejar tu nombre e e-mail.  Al hacer solamente ésto ya estarás en la lista para ganar los premios.  Desafortunadamente los premios solamente pueden ser enviados por correo dentro de los Estados Unidos.  Los que viven afuera de Estados Unidos no podrán participar ésta vez. Pero no quiere decir que no pueden hablar sobre el podcast y mientras vayamos creciendo seguro muy pronto, que voy a poder a empezar a mandar internacionalmente. Gracias.

Hoy me vas a escuchar hablar sobre la primer parte de mi explicación acerca de cuál es la cantidad necesaria de ejercicio que precisa el cuerpo para ser saludable. Explico la razón por la cual muchos no llegamos a lograr el movimiento necesario para ayudarnos en el funcionamiento de nuestra inteligenica innata.  No siendo la respuesta porque no se quiere o no se puede. En el episodio de hoy escucharás cuál es la razón.

Primero repaso unos conceptos muy importantes que nos ayudarán a entender la salud verdadera.

1. Nuestros genes son programados para ser saludables.  Es la toxicidad y la deficiencia lo que afecta la expresión genética llevándonos a la enfermedad, no los genes defectuosos.
2. Nuestros genes no se diferen de nuestros antepasados pre-agriculturales y pre-industriales.
3. Nuestros antepasados y las tribus sobrevivientes de hoy en día que viven el mismo estilo de vida que sus antepasados no mueren de las enfermedades de "estilo de vida" como: enfermedad de Corazon, presión alta, cancer, diabetes e infarto o sufrir de enfermadades degenerativas o autoimunes como artritis, lupus, esclerosis multiple, fatiga crónica, fertilidad baja y depresión como los humanos modernos.
4. La única diferencia entre nuestros antepasados saludables y nuestro sociedad enferma es la toxicidad y la deficiencia.  Los genes son los mismos.
5. La enfermedad moderna se da por factores del medio ambiente no por factores genéticos. La enfermedad moderna se puede evitar.  La salud moderna se puede lograr!

Español es mi segundo idioma y escucharás equivocaciones, mis disculpas de antemano y por favor ténganme paciencia mientras voy mejorando mi habilidad de expresarme en castellano.

Recuerden de entrar a amazon.com a través de mi sitio web www.pastosverdesfarm.com. Eso me ayuda mantener las luces encendidas. Gracias!

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El podcast está basado en mi opinión personal y respaldado en mi conocimiento profesional y experiencia. Si tienen preguntas o comentarios no tengan miedo de mandarme un email a [e-mail].