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BIENVENIDOS AL PODCAST LA SALUD INTEGRAL

SIMPLIFICANDO TU SALUD UN EPISODIO A LA VEZ!!

Jul 18, 2016

Vaya! Hoy les traigo el final de la serie sobre la insulina!

Es increíble lo importante que es la insulina en nuestra salud. En otras palabras nuestra decision de estilo de vida sobre qué comer y cómo movernos adecuadamente.

Toda la información que les he traído sobre los efectos de los niveles altos de insulina sanguínea, niveles altos de glucosa sanguínea y la resistencia cellular a la insulina es para ayudarnos a enfocarnos en la importancia de ser proactivo a la hora de decidir qué comemos y cómo nos vamos a mover. Lo bueno es que si nuestra dieta consiste de verduras y frutas sembradas y cosechada adecuadamente y de carnes criadas adecuadamente, nueces y pocos granos, no tenemos que preocuparnos ni alarmarnos en lo que he hablado durante esta serie. Nuestros cuerpos inteligentemente harán el resto, nuestros niveles de glucosa sanguínea, nuestro nivel de insulina sanguínea estarán exactamente donde tienen que estar y nuestras células dejarán entrar la cantidad perfecta de glucosa.

Hoy termino la serie hablando sobre:

  • La resistencia a la insulina y la regulación de la hormona de tiroides.
  • La resistencia a la insulina y la regulación de las hormonas sexuales.
  • La insulina y el proceso de envejecer.
  • La insulina y inflamación a través de glicación.

También hablo sobre:

  • La insulina y la respuesta al estrés, todos sus efectos.
  • La insulina y sus efectos en el sistema inmunológico.
  • La insulina y sus efectos en el almacenamiento de magnesio, que tiene efecto en la relajación de los músculos.
  • La insulina causa la retención de sodio.
  • La insulina y sus efectos en los lípidos sanguíneos y colesterol.
  • La insulina y las enfermedades cardiovasculares.
  • La insulina y sus efectos en el almacenamiento de calcio.
  • La insulina y sus efectos en los factores de crecimiento parecidos a la insulina y sus efectos en el crecimiento de hueso y el osteoporosis.

Todo eso no importa si no tomamos control de nuestras desiciones de estilo de vida porque la insulina no es la cuasa real de todos esas cosas, es solo el efecto de un estilo de vida que es tóxico o deficiente. Que podamos aprender y que vivamos nuestras vidas un poco mejor un episoido a la ves.

Español es mi segundo idioma y escucharás equivocaciones, mis disculpas de antemano y por favor ténganme paciencia mientras voy mejorando mi habilidad de expresarme en éste lindo idioma.

Recuerden de entrar a amazon.com a través de mi sitio web www.pastosverdesfarm.com. Eso me ayuda mantener las luces encendidas. Gracias!

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El podcast está basado en mi opinión personal y respaldado en mi conocimiento profesional y experiencia. Si tienen preguntas o comentarios no tengan miedo de mandarme un email a pastosverdesfarm@gmail.com.