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BIENVENIDOS AL PODCAST LA SALUD INTEGRAL

SIMPLIFICANDO TU SALUD UN EPISODIO A LA VEZ!!

Nov 7, 2016

 

En el episodio de hoy hablo sobre un tema de nutrición: cómo podemos reducir la inflamación comiendo ciertos alimentos. La mayoría de las personas en esos casos toman una pastilla, pero se ha demostrado que con ciertas comidas se consiguen mejores resultados que con medicinas, y lo bueno es que no hay efectos secundarios.

Recomiendo comer estos alimentos regularmente para evitar la inflamación, que de no tratarse podría llegar hasta el punto de causar un síntoma físico.

Las 10 comidas son:

  • Verduras de hojas verdes
  • Apio
  • Remolacha
  • Brocoli
  • Ananá
  • Caldo de hueso
  • Nueces
  • Aceite de coco
  • Cúrcuma
  • Gengibre

 

Referencia:https://draxe.com/anti-inflammatory-foods/

El español es mi segundo idioma y escucharán equivocaciones por lo cual les pido disculpas de antemano y por favor ténganme paciencia mientras voy mejorando mi habilidad de expresarme en este lindo idioma.

Recuerden entrar en amazon.com a través de mi sitio web www.pastosverdesfarm.com. Eso me ayuda mantener las luces encendidas. Gracias!

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El podcast está basado en mi opinión personal y respaldado en mi conocimiento profesional y experiencia. Si tienen preguntas o comentarios no tengan miedo de mandarme un email a pastosverdesfarm@gmail.com.