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BIENVENIDOS AL PODCAST LA SALUD INTEGRAL

SIMPLIFICANDO TU SALUD UN EPISODIO A LA VEZ!!

Sep 15, 2016

En el episodio de hoy comparto con ustedes comidas especificas que podemos usar para reemplazar las 5 comidas que debemos evitar. Si todavía no han escuchado episodio 097 recomiendo escucharlo primero porque hablo sobre el por qué debemos evitar esas 5 comidas. Encuentren el episodio acá.

Hablo sobre lo que podemos usar en lugar de la sal procesada, las grasas hydrogenadas, o sea la grasa trans artificial, la harina blanca, el azúcar procesado y los cereales secos.

Sólo les doy algunos ejemplos y una base buenísima para empezar. Con su imaginación pueden elaborarlo mucho más y encontrar maneras buenas y divertidas para mejorar su nutrición, encontrar maneras para dar a su cuerpo los ingredientes que necesita para funcionar adecuadamente.

Acá está el video que muestra una maquina sembrando una huerta.

Abajo encuentran algunas de las comidas de que hablé en el episodio de hoy:

Olde Thompson Himalayan pink salt

Redmond's real salt

 Aceite organica de coco, marca de Cosco

Chosen foods 100% pure avocado oil

Wondermill junior deluxe model

Bob's Red Mill gluten free old fashioned rolled oats

Yogur blue bunny

Español es mi segundo idioma y escucharás equivocaciones, mis disculpas de antemano y por favor ténganme paciencia mientras voy mejorando mi habilidad de expresarme en éste lindo idioma.

Recuerden de entrar a amazon.com a través de mi sitio web www.pastosverdesfarm.com. Eso me ayuda mantener las luces encendidas. Gracias!

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El podcast está basado en mi opinión personal y respaldado en mi conocimiento profesional y experiencia. Si tienen preguntas o comentarios no tengan miedo de mandarme un email a pastosverdesfarm@gmail.com.