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BIENVENIDOS AL PODCAST LA SALUD INTEGRAL

SIMPLIFICANDO TU SALUD UN EPISODIO A LA VEZ!!

Aug 25, 2016

En el episodio de hoy hablo sobre 5 comidas que debemos evitar y, más importante aún, por qué debemos evitarlas.

Tal vez esten pensando que esto es hablar de manera negativa, al hablar de cosas que debemos evitar, sin embargo, también es positiva porque estamos hablando de evitar algo negativo en la dieta.

Las 5 comidas que debemos evitar son:

1. Sal refinada.
2. Grasas hidrogenadas (las grasas trans artificiales).
3. Harina blanca.
4. Azúcar procesada, y aun más importante, el jarabe de choclo alto en fructosa.
5. La mayoría de los cereales secos

Simplemente al evitar estas 5 supuestas "comidas", automáticamente mejoraremos nuestra salud. Estas 5 comidas son los 5 factores más negativos en la dieta moderna. Podemos llamarlas "contaminantes nutricionales", como lo dijo el Dr. Joe Nichols.

Español es mi segundo idioma y escucharás equivocaciones, mis disculpas de antemano y por favor ténganme paciencia mientras voy mejorando mi habilidad de expresarme en éste lindo idioma.

Recuerden de entrar a amazon.com a través de mi sitio web www.pastosverdesfarm.com. Eso me ayuda mantener las luces encendidas. Gracias!

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El podcast está basado en mi opinión personal y respaldado en mi conocimiento profesional y experiencia. Si tienen preguntas o comentarios no tengan miedo de mandarme un email a pastosverdesfarm@gmail.com.