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BIENVENIDOS AL PODCAST LA SALUD INTEGRAL

SIMPLIFICANDO TU SALUD UN EPISODIO A LA VEZ!!

Sep 28, 2015

Hoy escucharás y aprenderás sobre los efectos de la respuesta al estrés en nuestra salud y bienestar pero primer daré un repaso de los efectos fisiológicos de la respuesta al estrés.

Debemos entender que los cambios fisiologicos asociados con la respuesta al estrés agudo son absolutamente necesarios para sobrevivir en un medio ambiente estresante. Sin embargo nosotros no somos hechos para estar bajo estres crónico. Qué pasa cuando nos ponemos en una situación estresante crónica? Forzamos a nuestros cuerpos a adaptarse al medio ambiente y se produce "la respuesta al estrés crónico". Es importante entender que eso no es enfermendad, no es patológico. El medio ambiente crónicamente estresante es patológico, NO la respuesta corporal. Cuando forzamos a nuestros cuerpos a producir los cambios fisiológicos se produce "la respuesta al estrés crónico" para mantenernos vivos, estamos agotando nuestra adaptabilidad al limite y la disfuncción fisiológico es el resultado. - James Chestnut, D.C.

No van a querer perderse este episodio.

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